深呼吸⓷

日常生活で深呼吸をしている時は？と考えると、あまりなく、ラジオ体操やヨガなど、リラックスしながら身体を動かす時のようです。
場所もとらず、道具も不要で、身体には良い。
素晴らしいですね。