こんにちは！
今日の東京は２日連続で真夏日、３０度超えだそうです！
んもーどこかへ遊びに行ってしまいたくなりますね(^^♪
そう！これから暑くなってきますと、アイスクリームやスポーツ飲料などを飲む機会がグッと増えてきますよね？？
特に部活をしているお子様などは多いのでは？
そこで心配になるのが虫歯、歯肉炎ですね。。。
生活習慣が乱れがちなお子様の食生活を例にとってみると・・・
☆お食事中もジュースを飲む(市販のジュースにはお砂糖がたっぷりです)
☆甘いものは食べ放題
☆授業中はガム、部活中は炭酸飲料、放課後はチョコレートやアイスクリームを食べている
☆お夜食にカップラーメン、チョコレート、カステラ
など、”甘いもの漬け”な生活を送っていることが多いです。
逆に生活習慣が整っているお子様では
☆三度の食事をしっかり採る
☆甘いのもの摂りすぎ、摂り方に気を付ける
☆喉が乾いたらお茶かお水にする
☆間食にはおにぎりやりんごなど、よく噛むものを食べている
どうでしょう？？
出来そうなことから生活習慣を整えてみて下さい(^_-)-☆
しっかり磨いているのに虫歯が減らないと感じている方は食生活を見直してみるのはいかがでしょうか。
そうすると、たとえ一時的に食事が乱れても軌道修正が容易にできるように思いますよ(^^♪
布田駅前歯科クリニック042-444-6471
