こんばんは。最近はより一層寒さが増してきましたね。
年末に向け、大掃除など進めている時期でしょうか。
体調管理には気をつけてくださいね。
本日は、歯みがき後のうがいについてです。
みなさんは、普段歯磨き後どの位うがいをされていますか？
実は…うがいは1度だけするのがおすすめなんです！
なぜなら、フッ素をお口の中に留めるため。
軽くすすげば、フッ素がお口の中にしっかり残ります。
歯みがきをいくら丁寧にしても、100％綺麗にすることはできません…
そこで、残ったプラークの中にフッ素イオンを送り込んで、予防に使ってしまおうというわけです！
まずは簡単な虫歯予防から、是非トライしてみてくださいね。
