フッ素入りの歯磨きを使っている方はむし歯予防の効果を高めるために歯磨き後は10～15ｍｌ（ペットボトルのキャップ1杯分くらい）の水で軽くゆすぐのがおすすめです。
歯みがき後にフッ素を口の中に長く留めることがポイントになります。
そうするとフッ素が口の中にしっかりのこり、2時間ほど飲食せずに過ごすとさらに効果的です。
簡単にできる予防法なのでぜひ試してみて下さい。
秋津駅前歯科クリニック
フッ素入りの歯磨きを使っている方はむし歯予防の効果を高めるために歯磨き後は10～15ｍｌ（ペットボトルのキャップ1杯分くらい）の水で軽くゆすぐのがおすすめです。
歯みがき後にフッ素を口の中に長く留めることがポイントになります。
そうするとフッ素が口の中にしっかりのこり、2時間ほど飲食せずに過ごすとさらに効果的です。
簡単にできる予防法なのでぜひ試してみて下さい。
秋津駅前歯科クリニック
